你在职场的权利
最低工资、加班费、休息和安全——不论移民身份都适用的保护,以及主张这些权利的期限。
最后更新于 2026年8月14日
美国的多数劳动保护适用于每一个工作的人,包括无证工人。专门盯着新到者下手的雇主,靠的正是相反的信念。
- 联邦最低工资
- 每小时 $7.25——很多州和城市高得多
- 加班费
- 每周超过 40 小时按 1.5 倍
- 移民身份
- 工资与安全法规不论身份一律适用
- 期限
- 有些短至 180 天——尽早行动
你有权得到什么
最低工资。 联邦最低工资是每小时 $7.25,自 2009 年起未变。它是下限,不是行情:很多州和城市定得高得多,而适用最高的那个标准。有些城市的最低工资是联邦数字的两倍以上。请查你所在的州和市,而不只是联邦数字。
加班费。 多数小时工在每周超过 40 小时后必须按正常时薪的 1.5 倍支付。「拿月薪」不等于自动豁免——豁免同时取决于你的实际职责和一条薪资门槛,目前联邦标准是每周 $684。薪水低于这个数的人,无论职称怎么写都有权拿加班费,而分类错误是最常见的工资违法之一。
所有工作时间都要付钱。 包括开工前的准备、下班后的清理,以及要求参加的培训。打卡之外的工作时间是被欠的工资,不是人情。
安全的工作场所。 OSHA 要求雇主提供安全条件和必需的防护装备,并告知你存在的危险。你有权拒绝你合理相信有迫近危险的工作。
免于报复。 因举报欠薪、不安全条件或歧视而解雇、降职或威胁员工是违法的。
工资无声消失的两种方式
被称作独立承包商。 拿 1099 而不是 W-2 的工人失去加班费、最低工资保护、失业金资格和雇主承担的那一半工薪税——同时还收到一张没预料到的税单。你是不是真的承包商,取决于企业对你工作的控制程度,而不是文件上怎么称呼你。 如果你的工作时间、地点和方式都由对方决定,还受人监督,那你很可能是雇员。
扣款。 如果扣除会让你的工资低于最低工资,雇主不得扣除制服、工具、损坏物品或收银短款的费用;在很多州,未经书面同意根本不得扣除。
联邦法律没有保障的
- 带薪病假或带薪年假——联邦不强制,但很多州和城市确实要求病假
- 用餐与休息时间——成年人没有联邦要求,但很多州有;而雇主一旦提供短暂休息,就必须是带薪的
- 解雇前的通知——美国多数雇佣是「随意雇佣」(at will),任何一方几乎可以随时以任何理由终止
- 遣散费
雇佣可以是随意的,但仍不得因非法理由终止:种族、性别、宗教、原国籍、年龄、残疾、怀孕,或因受保护的投诉而报复。
自己留记录
写下你的工时、时薪和班次。把排班表拍下来。留好每一张工资单。 在工资争议中,雇主必须出示记录——但在记录缺失时,工人当时所做的笔记具有真实分量,而一本当时记的本子胜过一年后的回忆重建。
出了问题怎么办
- 书面提出,让雇主那里留下记录。
- 向州劳工部门或美国劳工部提出工资申诉。 免费,而且不需要律师。
- 向 OSHA 举报不安全条件,可以匿名。
- 联系劳工权益或法律援助机构。 很多是免费的,而且很多能用其服务社群的语言办事——见 紧急电话与免费法律援助。
是有期限的,歧视投诉有些短至 180 天。 越早越好;事实站得住的申诉,晚了照样会输。
如果是工作结束而不是出了问题,你可能可以领 失业金——包括当时有工作许可的非公民。
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